quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Ainda da tempo de entrar em forma!!!



Olá meninas... Bom DIAAAAAAAAAAAAAAAAAA... sim estou mega feliz... minha recuperação está indo de vento em popa graças a DEUS e aos médicos, Muitíssimo Obrigada pela força de vocês!!!!

Agora vamos ao assunto do dia... DIETA... sou meio VICIADA em emagrecer... nada de coisas mirabolantes, mas, adoro uma dietinha e um remédio de emagrecer, de fórmula, sempre com acompanhamento médico, mas meio louquinha... Agora vendo que esse mês bombou na mídia a dieta DUKAN, vejam por que.


Esta dieta é seguida por nada mais nada menos que Jenifer Lopez , Penelope Cruz e Kate Middleton, o criador da dieta é o Dr. Pierre Dukan, médico há mais de 30 anos, francês, é especialista em nutrição e reeducação alimentar e autor do best seller Eu Não Consigo Emagrecer, a mídia toda enlouqueceu com a passagem de Dr. Dukan que ocorrerá no Brasil em outubro e a maioria dos veículos de comunicação fizeram questão de compartilhar, dentre eles a Revista Claudia[Aqui], Mais Você, Rede Globo,[Aqui] e até a Revista Boa Forma [Aqui].


Então... você entra no site da Dieta[Aqui] e calcula gratuitamente seu peso ideal, em seguida, você acessará um gráfico que expõe as diferentes fases do regime e suas durações em função das informações fornecidas na etapa anterior, e você ainda tem a opção de ter acompanhamento pagando um pacote, o valor varia de acordo com o tempo e peso.

Uma das razões para o sucesso desse método está na rapidez com que os resultados começam a aparecer aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu Não Consigo Emagrecer.


Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas e de legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e com carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que a pessoa siga as regras da dieta pelo menos uma vez na semana.


Comecei hoje meninas... o que vocês acham?!?!?! Já começaram alguma dieta para o verão??
 ou para simplesmente se sentir melhor?!?!?! 

Fonte: www.dietadukan.com.br


10 comentários:

Adriana Alfaro disse... [Reply to comment]

nossa, eu to dieta nesse momento, mas vou procurar melhor sobre essa, viu?!
beijoos!

Bella disse... [Reply to comment]

Ótima dica! :D

Beijão!

izabellaniquito.blogspot.com

Margareth Gervason disse... [Reply to comment]

Bem eu não faço dieta eu sou uma dieta..kkk, sou diabetica mas magrinhaaaaaaa..kkk
Passando para desejar
Boa quarta!
♥ Beijos coloridos!

O mundo de Ali disse... [Reply to comment]

Que dia baphooo (= eu estou tomando chá de oliveira que ajuda muitoooo na dieta. tem ate post la no blog falando sobre.

beijokas
Ali

omundodeali.com

Suzanna Rani disse... [Reply to comment]

Também sou viciada em 'procurar emagrecer'. Adoro biquínis, então qualquer gordurinha q tenho quando uso um aparece :|
Adorei essa! Acho que vou comprar o livro!
Beijos!

Rafaela disse... [Reply to comment]

Estou tentando voltar a minha reeducação alimentar, mas a para perder peso e não manter, pois ganhei dois kgs nesse inverno :S
Já tinha lido sobre ele, adorei os links que colocou =)
Bjus

Rafa
Rafaelando

mary micucci disse... [Reply to comment]

Amei a dica, eu estou precisando perde peso para o verão.

bjs
http://marymicucci.com

Look Day disse... [Reply to comment]

Nossa sério?! Eu odeio dietas huahauah.
Acho que sou muito gulosa, como muito, adoro um doce, ai ai ai.

beijos.

Shizu disse... [Reply to comment]

Gostei do post, alias seu blog também é muito bonito, parabéns ^^

Gostaria de participar da coluna "Destaque da Semana" lá no meu blog? Se quiser dá uma olhada lá para saber como ♥
http://himi-tsu.blogspot.com.br/ Tenha uma boa semana!

Margareth Gervason disse... [Reply to comment]

Passando para desejar um dia doce..
BOA QUINTA! ♥
♥ Beijos coloridos!

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