terça-feira, 22 de janeiro de 2013

#Desafio: Magrinha em 2013

Um dia depois do outro!


Bom dia meninas! Continuo firme e forte na dieta! Confesso que o horário que mais tenho sofrido é noite! Acho que fico mais ansiosa e a vontade de comer vem, mas deu para reparar que eu escrevi a VONTADE e não a FOME? Uma droga isso né? Mas tenho que ser forte! Essa semana tive resultados maravilhosos e vim compartilhar com vocês.

Hoje foi dia de pesar, estava com medo, mas fiquei tão feliz quando subi na balança e vi que tinha perdido 750 gr ! Tá aí a foto para mostrar! Você vai me perguntar: porque estava com medo? Por que andei beliscando o que não devia! Já disse que amo arroz? E não é que o bendito fica uma delicia com aquele tempero pronto "Meu arroz"? Fiquei beliscando o arroz na panela, depois de já ter jantando! Moral da história? Não vou mais fazer arroz com esse tempero, pelo menos até a minha dieta acabar! Mas também foi o único deslize que cometi!
Fotos retiradas do meu instagram
 Essa semana meu cardápio foi bem variado, teve sopa vono, lanche do Subway (pão integral, peito de peru, alface tomate, picles e azeitona), iogurtes, comida e muita, muita saladinha. Os achadinhos dessa semana foram o cereal da Kelloggs o Kellness sabor tradicional, é uma delicia fresquinho e crocante e uma porção de meia xícara tem 144 calorias. E o iogurte da Batavo com linhaça e sem conservantes, muito saboroso e consistente com 172 calorias!
Fotos retiradas do meu instagram
A dica de hoje é confirmar o que agente sempre escuta e não leva a sério! Quem nunca ouviu dizer que é melhor malhar na parte da manhã? Eu tenho feito isso todos os dias, logo quando acordo, e eu me sinto super disposta, porque eu tenho o dia inteiro para recuperar as energias e quando eu chego em casa a noite eu descanso e faço minhas coisas. Quando eu malhava a noite não tinha tempo para mim, pois eu trabalho, sem contar que chegava da academia destruída e só queria tomar banho e dormir. E acredite, era muito mais difícil da sair da cama cedo do que é hoje. 
Fotos retiradas do intagram
Outra dica é comer a salada antes da comida, comecei a fazer isso essa semana, faço um pratão de salada como e depois faço o prato com a comida e  realmente agente faz um prato bem menor do que faria se não tivesse comido a salada antes!

Estou super feliz com o que eu perdi e super empolgada! E vocês meninas como estão na dieta?
Tem alguma dica? Algum produtinho para indicar?

25 comentários:

Bella disse... [Reply to comment]

Fico feliz em saber que a sua dieta tá progredindo! :D

Gostei muito da dica do iorgute da Batavo e já vou incluí-lo na lista de compras do mês! :D

Beijão!

Piece of My Heart

Vi Furrati disse... [Reply to comment]

Parabéns pela conquista!

oblogdafenixx.blogspot.com

Lulu disse... [Reply to comment]

Parabéns pela conquista. Comer salada antes do prato principal é ótimo porque dá aquela sensação de saciedade e voc come menos. Tb cortei refrigerantes e suco de caixinha, tô na base da água.
big beijos
Lulu



Caroline Rivieri disse... [Reply to comment]

Olá Tamiris...fico feliz por vc estar conseguindo...2013 promete! A Aline tbm ta fazendo dieta...fez um post ontem..ssr...eu já tentei mas não consigo...haha...não aguento uma semana de academia..ssrs...trabalho e faculdade já eh puxado pra mim...se for fazer academia eu morro..ahha

sucesso!

Margareth Gervason disse... [Reply to comment]

QUANDO O RESULTADO APARECE A GENTE ANIMA MAIS NÉ?
TOMA CHÁ A NOITE BASTANTE PARA AJUDAR
QUELIDA A cora NÃO TEM HOLOS NÃO..rsrrs
Passando para desejar
Ótimo 3ª feira!!
♥ Beijos coloridos!

Margareth Gervason disse... [Reply to comment]

kkkkkkkkk, eu tenho todos, mas são realmente fracos e não são bem holos né? Tem é muito Glitter
Mas eu adoro a marca assim mesmo.
Havia me esquecido acho que ando perdendo a noção da minha coleção.
Passando para desejar
Ótimo 3ª feira!!
♥ Beijos coloridos!

Stéphanie N. disse... [Reply to comment]

Essa dica da salada é muito boa mesmo, comigo funciona também! Também estou com essa meta de manter uma vida saudável em 2013.

Tá rolando um sorteio super legal lá no meu blog, te convido a participar!
http://blog-fabulous.blogspot.com.br/

Beijos,
Sté

Caroline Santos disse... [Reply to comment]

Parabéns pelo que perdeu linda *_* amei o blog já to seguindo ... se puder da uma olhadinha no meu ? *--*
- http://filhinhadedeus.blogspot.com.br/

KINHA disse... [Reply to comment]

Olá Tamiris

Parabéns por se manter na dieta.

Venha participar do SORTEIO da marca Ellis Beach Wear, que está presenteando as seguidoras do blog com um maiô, biquini ou sunga, a escolha do ganhador.

AMIGA da MODA by Kinha

Ju Maria disse... [Reply to comment]

Parabéns, não é fácil, tem que ter persistência!

Lalah disse... [Reply to comment]

aaii tem que ter muita força de vontade né! Não pode desanimar!!
adorando acompanhar sua dieta! (:
beijos

Gih disse... [Reply to comment]

Estou quase surtando com todo mundo com projetos pra emagrecer e eu aqui comendo horrores rs
kisses

Marisa disse... [Reply to comment]

Parabéns flor! Vocês está conseguindo!! \O/
Esse iogurto é bom mesmo, já comprei e aprovei!
Bjokas e não desiste heim!

http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br/

Dani disse... [Reply to comment]

Tamiris,

está arrasando demais e super acho que vc deveria participar do Desafio do Emagrecimento lá do blg. Certeza que vc vai longe e é fonte de muita inspiração!!

Paabéns pelas conquistas e que venham outras mais!
Dani

www.panelassapatosepinceis.blogspot.com.br

Betty Gaeta disse... [Reply to comment]

Oi Tamiris,
Preciso levar mais a sério, pois em uma semana emagreci só 300 gr.
Beijos 1000 e uma ótima 3ª-feira para vc.

GOSTO DISTO!

Ananery Magalhães disse... [Reply to comment]

Temos q pensar na nossa saude tb neh, parabens to contigo nesse projeto!! bjaooo

Aninha
www.coisasdaaninha.com.br

Bruna Correa disse... [Reply to comment]

Também iniciei meu projeto de emagrecimento ontem.
Quero perder 13 kg que ganhei por um desequilíbrio hormonal.
Podemos nos apoiar!
Beijos

http://bruh-correa.blogspot.com.br/

Juliana disse... [Reply to comment]

Sou apaixonada por subway!!! Se acredita que eu sou o contrario? A noite não tenho muita fome, mas de manhã!!! Acordo verde de fome!!! rs

Pâm Possani disse... [Reply to comment]

Seu post me dá fome :3
Esse da subway meu Deeeeeeus rsrs
morri hsaudhasuhda
Parabéns pela sua luta, voce ta conseguindo!
cadastre sim ;)
Um beeijo!
Pâm
http://interruptedreamer.blogspot.com/

Ana Luiza Palhares disse... [Reply to comment]

Estou acompanhando o seu diario de dieta e estou fazendo também! Tomara que consiga!

http://cindereladementira.blogspot.com.br
https://www.facebook.com/CinderelaDeMentira

Nara disse... [Reply to comment]

eita Thamis, parabéns!!!! Continua firme e forte, vai dar certo
beijo

Blog da Tarde disse... [Reply to comment]

Parabéééns pela iniciativa!! ;)
;) Estamos seguindo seu blog, segue aqui também!!! Ah, tem um post super especial la no BT, vem conferir e deixar seu recadinho, nos adoramos!! ;** passa la vai!

Teca disse... [Reply to comment]

Vc se pesa sempre no mesmo horário? Pois as vezes consigo essa diferença de 750 g no mesmo dia.
Mas parabéns pela persistência... e força na peruca. rs
Vc é de São Paulo? Se sim, super indico o meu médico: http://vcmaisbonitasempre.blogspot.com.br/2012/12/como-emagreci-10-kg-em-um-mes-e-meio.html
Bjão

Karina pink disse... [Reply to comment]

amei a postagem!
*-*pinkbjs
http://pinkbelezura.blogspot.com.br/

Look Day disse... [Reply to comment]

E eu só engordando na viagem hahahaha.

Beijos querida e boa sorte no projeto.

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